06-20 62 38 24

info@dejagervitaliteit.nl

 

Een betere gezondheid, conditie, afvallen, beter in balans en meer energie!

 
 

Powerwalkingclub Woerden is Fit & Fun

Power Walking is conditioneel wandelen of wordt ook wel sportief wandelen, fitwalk of powerwalk genoemd. Dit komt allemaal neer op fanatiek lopen. Indien je echt fitter wilt worden op deze manier, dan moet je stevig doorlopen met een tempo van minimaal 6 tot 7 km/uur of sneller. Uit testen is gebleken dat mensen die Power Walking doen evenveel calorieën verbruiken als mensen die hardlopen op een normaal tempo. De resultaten zijn verbluffend!

De spierversterkende oefeningen, die met enige regelmaat tussendoor worden gedaan, zorgen ervoor dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt.

  • Wil je afvallen, in balans komen en meer energie krijgen?
  • Wil je met veel fun meer conditie krijgen en fitter worden?
  • Wil je een betere gezondheid?
  • Wil je op een verantwoorde manier samen heerlijk buiten sporten?


Neem nu de beslissing en meld je direct aan voor een gratis proefles.

Tijden & locatie

Dinsdag van 19.00 - 20.00 uur (gevorderden groep)

Vertrek vanaf parkeerplaats Pompmolenlaan 26, Woerden

Donderdag van 19.00 - 20.00 uur (reguliere groep)

Vertrek vanaf de Waardsedijk, Woerden

Zaterdag van 9.00 - 10.00 uur (reguliere groep)

Vertrek vanaf de parkeerplaats Pompmolenlaan 26, Woerden

Cursus 'Start to Powerwalk'

Wil je graag powerwalken, maar ben je onzeker of je het tempo wel bij kunt benen? Of wil je graag lekker in de buitenlucht bewegen in een wat rustiger tempo? Dan is 'Start to Powerwalk' iets voor jou!

Met de beginnerscursus Powerwalking werken we in 4 weken vooral aan de powerwalk techniek op een rustiger tempo, met als doel aan het eind van de cursus genoeg tempo te hebben opgebouwd om door te stromen in de reguliere lessen. Tussendoor doen we spierversterkende en balansoefeningen om het lichaam een extra boost te geven.

Wanneer?

Zaterdag van 10.30 - 11.30 uur

3, 10 en 17 september 2022

Locatie

Vertrek vanaf de parkeerplaats Pompmolenlaan 26, Woerden

Gedurende de cursus kan de training niet kosteloos worden geannuleerd.

Kosten:

€25,00

Na afloop van de cursus kan je aansluiten in de reguliere lessen op donderdag om 19.00 uur en/of op zaterdag om 9.00 uur.

Tarieven

Een proefles is altijd gratis!

  • 10-rittenkaart € 75,- (4 maanden geldig)
  • Maandabonnement (1x per week) € 25,00 (per maand opzegbaar)
  • Maandabonnement (onbeperkt) € 35,00 (per maand opzegbaar)

Aanmelden of vraag stellen

Velden met een * zijn verplicht