Help! Ik moet een juiste keuze maken

Wist je dat je per dag zo’n 1000 keuzes maakt? Meestal kleine, zoals wat je gaat aantrekken vandaag, of je wel of niet gaat sporten en wat je gaat eten. Niet elke dag, maar toch regelmatig zijn er grote keuzes. Die gaan over je baan, je onderneming, je huis, je relatie, de kinderen of iets anders wat je aan het hart gaat.

In deze tijd worden we overgoten door het vele aanbod. Dat geldt zowaar op elk gebied. Internet heeft enerzijds de wereld kleiner gemaakt en anderzijds de belevingswereld groter gemaakt. Of je nu een artikel wilt kopen, een vitaliteitscoach of loopbaancoach wilt zoeken, informatie zoekt over een opleiding of training: er is zoveel! Of nog sterker: alles is er! Kortom, er is keuze is overvloed. Een gevolg is dat mensen niet meer kunnen kiezen. Ze blijven vergelijken, redeneren, informatie beoordelen en piekeren, maar komen niet tot keuzes. En dat heet keuzestress.

Toch gaan de oorzaken voor keuzestress wat verder dan het teveel aan keuzes en informatie wat beschikbaar is.

Ik noem een paar andere oorzaken:

  • Geen beeld meer hebben van eigen behoeften op basis waarvan keuzes gemaakt zouden moeten worden
  • Niet te rade gaan bij eigen gevoelens die leidend zijn bij grenzen en keuzes
  • Alles onder controle willen hebben en de consequenties willen overzien van alle informatie die er is
  • Niet in het hier en nu leven en altijd maar redeneren vanuit het hoofd
  • Angst om foute keuzes te maken of bang zijn voor eventuele consequenties

4 tips bij keuzestress

  • Maak een selectie van hetgeen wat jouw aanspreekt en wat bij jou past
  • Wat levert de juiste keuze op?
  • Vraag advies bij een deskundige of naaste
  • Luister goed naar jouw behoeften en intuïtie
  • Onthoud dat iedere keuze die je hebt gemaakt op dat moment de juiste keuze was

Wil je graag jouw gezondheid verbeteren en/of meer werkplezier en wil je graag hulp zodat je zelf kan kiezen wat goed voor jou is?

Maak dan nu een afspraak voor een gratis sessie