Minder stress en ziekteverzuim, zodat je weer grip op je leven hebt en met plezier naar je werk gaat
Je twijfelt aan alles en krijgt stress van al die keuzes die we moeten maken. Of misschien heb je al veel bereikt, een mooie studie afgerond, een vaste baan, een eigen huis, een lieve partner, je sport regelmatig en je eet gezond. En toch knaagt er dat gevoel: is dit het nu? Het maakt je gehaast, gestressed, vermoeid en je lichamelijke en mentale klachten nemen toe. En dan staat jouw perfectionisme ook nog eens in de weg. Kortom, je bent niet tevreden met de invulling van jouw leven en werk. Je verlangt naar iets anders, maar weet niet wat. Herkenbaar? Het komt vaak voor onder de twintigers en dertigers. We noemen dit het dertigers dilemma.
Met mijn passie begeleid ik jou in het opnieuw vinden van jouw passie en drijfveren, om misschien zelfs een andere weg in te slaan met als eindbestemming meer werkplezier, energie en een gezondere leefstijl.
Houden deze vragen jou bezig?
- Ik haal geen voldoening en plezier meer uit het werk, welke baan past nu echt bij mij?
- Ik wil zoveel dingen doen, ik kan niet kiezen, welke stap kan ik nu als eerste zetten?
- Ik heb het gevoel dat ik ergens vastloop, hoe krijg ik weer grip op mijn leven?
- Ik ben erg perfectionistisch, hoe kan ik mijn tijd beter verdelen, zodat ik niet in tijdsnood kom?
- Ik wil gezonder gaan eten en meer gaan bewegen, maar waar begin ik en hoe houd ik dit vol?
- Ik vind het lastig om voor mezelf te kiezen en sta continu 'standby', hoe kan ik prioriteiten stellen en mijn grenzen aangeven?
Om een goede keuze te maken voor je toekomst is het van groot belang dat je weet wie je bent, wat je kunt en wat je wilt. Vaak gunnen we niet de tijd om met onszelf aan de slag te gaan, omdat we het al zo druk hebben. Juist als je het druk hebt is het goed om jezelf eens onder de loep te nemen. Dit doe je onder andere door stil te staan bij je gewoontes, gedachten, leefstijl, gezondheid, karaktereigenschappen, interesses, drijfveren, interesses, passies, waarden en/of loopbaanwensen.
Als je jezelf opnieuw leert kennen is het een stuk makkelijker om de juiste keuze's te maken en zelf de regie te pakken. De Jager vitaliteit kan jou hierbij op weg helpen.
Van teveel 'moeten' en willen worden we niet gelukkig!
Ja, ik wil weer voldoening en zingeving ervaren in mijn leven.
Met welk thema wil jij samen aan de slag?
Loopbaan & Re-integratie
Coaching en begeleiding naar werk
Niet iedereen is tevreden met zijn werk en/of zit ziek thuis. Dit kan gevolgen hebben voor de fysieke, emotionele of mentale gesteldheid. En dus invloed hebben op het werkplezier en gezondheid.
Ga jij nog met energie en plezier naar het werk?
Vitaliteit
Mentaal, fysiek, privé en werk in balans
Wil je je weer kiplekker voelen, maar heb je net dat ene zetje nodig om er helemaal voor te gaan? Of weet je zelf niet precies wat je daarvoor nodig hebt? Ik werk samen met jou aan je persoonlijke ontwikkeling. En aan het aanleren van nieuwe gewoontes. Met aandacht voor voeding, beweging, rust, zinvol leven, relaties en positief denken.
Powerwalking
Samen sporten motiveert
Powerwalking is lopen in een stevig tempo. De spierversterkende oefeningen, die tussendoor worden gedaan, zorgen ervoor dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt.
Wil jij ook met plezier buiten sporten?
Ik ben Linda en help jou bij het maken van betere loopbaan- en leefstijlkeuze's!
Ook ik was langere tijd op zoek naar wat ik echt wil in mijn leven. Na mijn studie wilde ik graag op mezelf gaan wonen en een vaste baan vinden. Door mijn onregelmatige werktijden, als begeleider, in de psychiatrie nam mijn migraine toe. Na een aantal jaar kwam belandde ik in de ziektewet. Ik had een burn-out. Na een paar maanden aan mezelf gewerkt te hebben, onder andere tijdens een re-integratietraject begon ik aan een nieuwe baan als woongebeleider binnen een beschermde psychiatrische woonvorm. Ondanks dat mijn werktijden regelmatig waren bleef ik last houden van mijn migraine. Na een reorganisatie op de werkvloer merkte ik dat ik niet meer op mijn plek zat. Maar ja, wat nu? Ik had net mijn eerste huis gekocht en om mijn vastigheid op te zeggen vond ik een te grote stap. Na de voor- en nadelen op een rij gezet te hebben en een goed gesprek met de HR-medewerker besloot ik om voor mezelf te kiezen en mijn droom na te jagen. Het starten van mijn eigen onderneming. Ik ben aan de studie gegaan om de juiste diploma's te halen met als einddoel vitaliteitscoach. Om mezelf in mijn levensonderhoud te voorzien besloot ik om uitzendwerk te doen binnen de zorg. Door zelf de regie te pakken kon ik werken en studeren goed combineren. Ik koos er bewust voor om de sociale contacten op een lager pitje te zetten,. Om alle ballen tegelijk in de lucht te houden was erg lastig. Waar een wil is, is altijd een weg. Of het nou linksom, rechtdoor of rechtdoor is is niet belangrijk als je de eindbestemming maar voor je blijft zien. Go with the flow. En jij bent veel veerkrachtiger dan je zelf denkt. Wanneer en hoe ga jij goed voor jezelf zorgen?
De Jager vitaliteit is aangesloten bij:
Wat zeggen klanten over mij?
Wat ik erg fijn vond aan het werken met Linda dat ze jou laat denken. Door haar manier van vragen stellen kom je achter dingen over jezelf waar je eigenlijk niet zo erg bij stil staat. Maar die wel belangrijk zijn om mee te nemen bij het veranderen van werkomgeving. Linda neemt de tijd om je door middel van vragen te stellen hier goed in te begeleiden en zelf tot het inzicht te komen.
Sonja (30jaar)
Linda heeft mij over drempels heen geholpen door toch een presentatie te geven, weer opnieuw te solliciteren, en vrijwilligerswerk te doen. Waardoor ik nu echt kan zeggen dat ik mij gelukkig voel, ik heb meer zelfvertrouwen, meer contacten en ik ervaar weer toekomstperspectief. Daarnaast heb ik nu zicht op betaald werk in combinatie met een nieuwe opleiding. Erg fijn, dank Linda!
Sasja (47 jaar)
Ik motiveer, ondersteun en begeleid jouw naar een beter toekomstperspectief. Zowel op de werkvloer als privé.
Gratis en persoonlijk adviesgesprek - online of offline
Heb je vragen, wil je meer informatie of een afspraak maken? Een kennismakingsgesprek is kosteloos en vrijblijvend.
Tijdens een gesprek bespreken we jouw situatie en kijken we welke 1e stap wij kunnen gaan maken.
Velden met een * zijn verplicht
Belangstelling of meer weten? Neem contact met mij op.
Je haalt het beste uit jezelf door af en toe uit je comfortzone te stappen.