Minder stress en ziekteverzuim, zodat je weer grip op je leven hebt en met plezier naar je werk gaat
Je hebt constant het gevoel dat je geen plezier meer hebt op je werk , dat je een pleaser bent en dat je gezonder kan leven. Herkenbaar? We hebben veel verplichtingen en een druk leven. De balans tussen inspanning en ontspanning, ongezond en gezond en werkstress en werkplezier zijn we kwijt. Zo blijven we in onze cirkel zitten en is het steeds moelijker om hier uit te komen.
Herken je ...
- dat je niet lekker in je vel zit?
- dat je niet blij wordt van je werk?
- dat je iets anders wilt in het leven, maar niet precies wat?
- het gevoel dat je ergens vast loopt?
- dat je het lastig vindt om voor jezelf te kiezen?
Wat als ....
- je met energie de dag start en eindigd?
- je weer voldoening uit je werk kunt halen?
- je in staat bent om je eigen koers te varen?
- je weer voldoening en zingeving ervaart in je leven?
- je weer bewust keuzes kan gaan maken?
Een gezonde(re) leefstijl, meer energie en werkplezier begint bij jezelf!
Zet jij vandaag de eerste stap?
Durf jij met BAS in het achterhoofd uit jouw comfortzone te stappen?
Bewustwording
Mijn sessies zorgen ervoor dat je bewust wordt van jouw knelpunten in het dagelijkse leven. Hierbij besteed ik aandacht aan voeding, beweging, ontspanning, omgaan met je ziekte of beperking en werkplezier. Zowel op mentaal als fysiek vlak.
Actie
Een verandering heb je zelf in de hand. Dit doen we stap voor stap. Dit zorgt ervoor dat je trots bent op hetgeen wat je hebt bereikt. En hier krijg je energie van!
Succes
Het is belangrijk om zo dicht mogelijk bij jezelf te blijven. Dan is het succes op slagen het grootst. Niet voor even, maar voor altijd!
Welke stappen gaan wij samen maken?
Loopbaan & Re-integratie
Coaching en begeleiding naar werk
Niet iedereen is tevreden met zijn werk en/of zit ziek thuis. Dit kan gevolgen hebben voor de fysieke, emotionele of mentale gesteldheid. En dus invloed hebben op het werkplezier en gezondheid.
Ga jij nog met energie en plezier naar het werk?
Vitaliteit
Mentaal, fysiek, privé en werk in balans
Wil je je weer kiplekker voelen, maar heb je net dat ene zetje nodig om er helemaal voor te gaan? Of weet je zelf niet precies wat je daarvoor nodig hebt? Ik werk samen met jou aan je persoonlijke ontwikkeling. En aan het aanleren van nieuwe gewoontes. Met aandacht voor voeding, beweging, rust, zinvol leven, relaties en positief denken.
Powerwalking
Samen sporten motiveert
Powerwalking is lopen in een stevig tempo. De spierversterkende oefeningen, die tussendoor worden gedaan, zorgen ervoor dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt.
Wil jij ook met plezier buiten sporten?
Over mij
Mijn naam is Linda de Jager (1979), vrijgezel en woonachtig in Woerden.
Ik heb jaren gewerkt als begeleider in de psychiatrie en in verschillende verpleeghuizen. In de loop van jaren begon mijn werk steeds meer energie te kosten. Ik deed mijn werk op de automatische piloot, mijn migraine nam toe en ik ging met steeds meer tegenzin naar mijn werk. Ook na een burn-out en een andere werkplek kwam dit gevoel na een aantal jaar terug. Ik wist voor mezelf dat ik elders beter op mijn plek zit en dat ik zelf stappen hierin moet zetten.
Gedurende mijn omscholing tot vitaliteitscoach, loopbaancoach en daarna heb ik enorme stappen gezet. Binnen mijn werk, maar ook in mijn privéleven, durf ik grenzen op te zoeken en te verleggen en voor mezelf te kiezen. Met ups en downs heeft het mij gebracht tot waar ik nu sta. Een eigen bedrijf met veel energie en werkplezier.
Daarnaast geef ik ook wekelijkse trainingen powerwalking.
De Jager vitaliteit is aangesloten bij:
Wat zeggen klanten over mij?
Wat ik erg fijn vond aan het werken met Linda dat ze jou laat denken. Door haar manier van vragen stellen kom je achter dingen over jezelf waar je eigenlijk niet zo erg bij stil staat. Maar die wel belangrijk zijn om mee te nemen bij het veranderen van werkomgeving. Linda neemt de tijd om je door middel van vragen te stellen hier goed in te begeleiden en zelf tot het inzicht te komen.
Sonja (30jaar)
Linda heeft mij over drempels heen geholpen door toch een presentatie te geven, weer opnieuw te solliciteren, en vrijwilligerswerk te doen. Waardoor ik nu echt kan zeggen dat ik mij gelukkig voel, ik heb meer zelfvertrouwen, meer contacten en ik ervaar weer toekomstperspectief. Daarnaast heb ik nu zicht op betaald werk in combinatie met een nieuwe opleiding. Erg fijn, dank Linda!
Sasja (47 jaar)
Ik motiveer, ondersteun en begeleid jouw naar een beter toekomstperspectief. Zowel op de werkvloer als privé.
Gratis en persoonlijk adviesgesprek - online of offline
Heb je vragen, wil je meer informatie of een afspraak maken? Een kennismakingsgesprek is kosteloos en vrijblijvend.
Tijdens een gesprek bespreken we jouw situatie en kijken we welke 1e stap wij kunnen gaan maken.
Velden met een * zijn verplicht
Belangstelling of meer weten? Neem contact met mij op.
Je haalt het beste uit jezelf door af en toe uit je comfortzone te stappen.